Le shiatsu, un art ancestral
Le shiatsu est une technique de thérapie manuelle Japonaise ayant pour origine la médecine traditionnelle chinoise.
Shiatsu signifie en Japonais « pressions des doigts ».Il consiste pour le praticien à effectuer des pressions avec les pouces et les paumes sur l’ensemble du corps. Ces dernières sont réalisées le long de canaux énergétiques, appelés les méridiens.
Cette technique de massage procure bien-être et détente par un travail de rétablissement de la circulation énergétique.
Cette médecine, est vieille de plus de 2000 ans et prend en compte la personne dans sa globalité : ses émotions, son alimentation, sa qualité de sommeil, son activité physique, son exposition climatique…
- le Shiatsu ne se substitue pas à un avis médical !
Ses bienfaits
Stress
Céphalées, nervosité,
déprime
Sommeil
Difficultés d’endormissement, insomnies, réveils nocturnes
ORL
Sinusites, acouphènes
Maux de dos
Lombalgies, dorsalgies,
cervicalgies
Émotionnels
Tensions, angoisse, colère,
tristesse, peur
Digestifs
Ballonnements, nausées, constipation
Circulation
Jambes lourdes, menstruations
Trauma
Chocs, rupture, décès
Une séance de Shiatsu
Déroulement
Une séance de massage Shiatsu débute par un entretien ayant pour but de vous connaître, de définir vos attentes et de les prioriser. Un examen de votre langue et une prise des pouls seront nécessaire afin d’affiner mon bilan énergétique chinois. Ainsi je viendrai travailler davantage certaines zones de votre corps selon vos symptômes et stimuler certains points d’acupuncture avec mes pouces: le Shiatsu est personnalisé.
C’est une technique aussi bien adaptée pour les jeunes enfants, les adolescents et les adultes.
A la fin de la séance, le corps peut être amené à se refroidir, pour profiter de tous les bénéfices du soin, n’hésitez pas à prévoir une tenue chaude.
Suite au travail réalisé sur l’ensemble du corps, dont notamment les muscles et le système lymphatique, je vous invite à bien vous hydrater après votre Shiatsu. Cela permettra d’aider l’organisme à mieux éliminer les toxines démobilisées.
La séance pourra être complétée par des conseils en hygiène de vie, des exercices respiratoires, de Do IN (technique d’auto Shiatsu). Parfois je peux vous orienter vers un autre professionnel de santé si je juge cela nécessaire.
Fréquence
En prévention il est important de venir à chaque changement de saison.
En entretien, il est préconisé une séance tous les 1 à 2 mois.
En général, pour un problème ancien, il est nécessaire d’assurer un suivi : 4 à 5 séances sont nécessaires pour inscrire durablement le retour à l’équilibre dans le temps. L’idéal étant : 1 fois par semaine durant 3 semaines puis 2 autres fois plus espacées.
Choisissez votre soin
Séance shiatsu massage traditionnel
Une séance de massage Shiatsu se reçoit habillée et allongée sur un futon au sol. Elle est adaptée en fonction des difficultés de chacun (possibilité de se mettre en position latérale, utilisation de coussins de soutien, sur table, assise). Une tenue ample et confortable est conseillée (type legging, jogging, bas de pyjama).
Séance shiatsu massage à l’huile
Une séance de Shiatsu avec massage à l’huile est également personnalisée. Il se reçoit sur table de massage en sous-vêtements.
Une question